怀来县老年大学二楼多功能厅喜气洋洋、欢歌笑语，喜迎新年文艺演出拉开帷幕。瑜伽班的流瑜伽《此去半生》在迎新年的舞台上揭开了神秘的面纱，为老年大学的所有人送去了我们瑜伽班的祝福！

　　此次演出的节目是赵娜老师经过几个月的细心观察，根据学员们的身体素质和柔韧度精心编排策划的，以往的舞韵瑜伽柔美中平添了几分刚劲，而这次的流瑜伽以柔韧、耐力、力量为主，展示出瑜伽最原始的美。

　　流瑜伽的体式之间衔接给人一气呵成之感，练习过程中以行如流水般流畅的动作组合起来强身健体，它侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡性、专注力，是在零基础之上又上了一个台阶。流瑜伽不仅是锻炼，更是艺术的呈现，还是流动着的生命韵律。

　　瑜伽班参演者年龄最大66岁，最小55岁，她们用肢体语言带给大家一场视觉的盛宴：骆驼式的柔软；箭式的力量；双人虎式的舒展；战士三式的核心力量；下犬式到金刚跪的丝滑，尤其是竖叉和新月手抓脚的难度，没有深厚的功底无法完成。每一个标准体式都是对学员的挑战，更是他们对瑜伽的坚持与不懈的见证，在一次次的登台演出中学员们学会了努力、团结，感受到了凝聚力带来的成功喜悦！

　　演出结束学员们回到教室，赵娜老师眼里闪着激动的泪光，老师说听到台下喝彩声和掌声响起的那一刻，就像自己的孩子夺冠时的心情一样，为这些姐姐们高兴，更为我们的努力和坚持骄傲！孙校长也让谢老师第一时间转发来我们演出的照片，并表示了对瑜伽班演出的肯定，瑜伽班所有学员都非常开心，这不仅是对我们的认可更是对我们的激励，新的一年我们会再接再厉，书写我们最满意的答卷！新年的钟声即将敲响，时光的年轮又留下了一道深深的印痕。

　　伴随着冬日里温暖的阳光，我们瑜伽班满怀着喜悦的心情，道一声校长、老师们您们辛苦啦！是您们的付出成就了我们的优秀！是您们默默的奉献才有我们耀眼的光环！感恩生命中遇见共同努力、共同进步的学友！感恩大家庭带来的温暖和幸福！是共同的爱好拉近了我们彼此的距离，是老年大学缤纷了我们平凡的生活，是2024年让我们截取下了四季最难忘的片段。我们相聚在这里感受爱的真情，我们用歌声迎接新年的到来，用舞蹈跳出新年的辉煌！

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。雷竞技登录

　　SpaceX“星舰”第七次试飞二级飞船失联，马斯克：成功是不确定的 但娱乐有保证

　　公安部：全力解救在泰缅边境失联被困中国公民，多人获救回国，已抓获12名嫌疑人，王星：毫无人身自由，3天被转卖3家公司，嘉嘉：在一起3年，破釜沉舟救他出来

　　富达国际Martin Dropkin：乐观者、悲观者都看到了中国市场的机会

　　《编码物候》展览开幕 北京时代美术馆以科学艺术解读数字与生物交织的宇宙节律